Massages bien-être

Praticienne dans le Lot

Vous recherchez un praticien sérieux pour vous offrir ce moment de détente devenu nécessaire ? Vous ressentez le besoin de faire une pause, de vous relaxer, de profiter d’un temps d’écoute et de non-jugement qui vous serait entièrement consacré ?  Vous êtes au bon endroit.

Dans un cadre dédié au repos, au Bouyssou, je vous accueille pour des séances de massages bien-être.

Spécialisée dans les techniques reconnues par la profession, je m’adapte à vos envies avec respect, bienveillance, quelles que soient vos contraintes personnelles ou médicales.

Pour en savoir plus sur mes engagements professionnels :
lire ma Charte de bonnes pratiques

Pour chaque besoin et problématique, une pratique adaptée, saine et rassurante

Pour mieux vous comprendre, commençons par quelques questions :

  • Les contraintes physiques de votre activité professionnelle génèrent des douleurs musculaires, lombaires ou cervicales ?
  • Vous sentez le besoin de restaurer / réhabiliter l’image de soi, de faire la paix avec un corps meurtri ?
  • Une longue maladie et les traitements associés vous ont épuisé ? Vous avez besoin d’engager un parcours plus doux et apaisant ?
  • Vous souffrez d’œdèmes (diabète, jambes lourdes, lymphœdèmes) ?
  • Vous ressentez une fatigue psychologique ? Vous connaissez des périodes d’insomnies ou d’angoisses ? Vous pensez atteindre vos limites et reconnaître les symptômes d’un burn-out ?
  • Vous avez simplement besoin d’un moment de détente et de lâcher-prise ?

Qui suis-je?

QUI SUIS-JE ?

Les massages

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Problèmes dermatologiques, peaux atopiques et manque de confiance en soi

Vous avez des problèmes de peau, tels que l’eczéma (ou dermatite atopique) ? Vous souffrez de surpoids ?
Le massage bien-être pourrait grandement vous soulager, mais vous ressentez une gêne à l’idée de vous dévoiler.

Au-delà du confort physique que procure un massage, il permet, peu à peu, d’améliorer l’image de soi.
Oser, livrer son corps, ses difficultés et accorder sa confiance à un praticien ne peut se faire que si l’on se sent en sécurité.
Dans un cadre rassurant et grâce à des produits adaptés, je prends soin de vous tout en portant sur votre apparence un regard bienveillant et sans jugement.

Ma propre expérience pour mieux vous comprendre

Ayant moi-même été confrontée au burn-out, je sais combien il est important de prendre du temps pour soi afin d’accepter la situation et de dépasser cette période pénible. L’attention et l’écoute d’une personne extérieure, de même que la relaxation, vous permettent de ressentir un mieux-être psychologique.

Je souffre également de psoriasis depuis plus de 30 ans et, après avoir tenté tous les traitements et cures possibles, je peux vous proposer une pratique qui vous offrira tous les bienfaits d’un massage bien-être.

Les massages

Actualités chez An’ma

  • Chers clients, merci ! Chaque jour, vous m’apportez l’essentiel : la reconnaissance d’avoir soulagé vos douleurs musculaires et d’avoir pris en compte vos besoins de lâcher prise. Avec vous, je me réjouis également d’avoir des échanges humains et profonds. La relation client chez An’ma Bien-être va au-delà Lire la suite...

  • Un grand merci à Natacha Calestrémé, journaliste, réalisatrice et écrivaine, pour ce témoignage. Natacha a bénéficié de nombreuses séances de 2h de massages, et ce depuis 2018, en lien avec ses besoins, ses souhaits ainsi que mes suggestions. Les avis clients sont essentiels pour l’amélioration Lire la suite...

Les apprentissages, les échanges avec d’autres praticiens et mes voyages, ont forgé ce que je vous propose aujourd’hui : un moment unique de détente et de retour à soi dans un toucher bienveillant en massage bien-être.

Les massages bien-être que je propose constituent un moyen d’entretenir sa santé en évacuant le stress, en apaisant les tensions grâce à un ensemble de techniques appliquées de façon précise sur des zones musculaires sensibles.

Je vous propose de découvrir ou offrir l’un de ces moments privilégiés dispensés au Bouyssou (46120), dans un cadre dédié à la détente et au calme.

Equinaflore - Flore Roux
Equinaflore - Flore Roux
2023-10-10
Professionnelle accueillante, très à l'écoute et très sérieuse. Une qualité au top! Je recommande vivement.
Solène Renard Cozza
Solène Renard Cozza
2023-09-26
Très belle expérience, massage de qualité fait avec soin et attention qui procure une réelle détente. Une professionnelle à l'écoute, douce et bienveillante. Je recommande beaucoup beaucoup ! Merci encore :)
Catherine Arcos
Catherine Arcos
2023-09-13
Ce massage m'a procuré douceur et détente. Merci Carine pour votre accueil souriant et votre écoute bienveillante. Allez y en toute confiance et laissez vous guider. Je reviens dès mes prochaines vacances dans le Lot. S'accorder du temps pour soi est toujours bénéfique, An'ma massage est l'endroit idéal pour cela. Catherine.
laforge auberge
laforge auberge
2023-08-25
Toujours une aussi belle expérience, un massage à la fois décontractant afin d'enlever la tension ainsi qu'une partie plus relaxante. On apprécie les effets bien après la séance grâce à des techniques très au point.
Perrine Boin
Perrine Boin
2023-06-29
Professionnelle très compétente. Carine Rougié est passionnée par son métier et très attentive à la qualité de ses prestations.
julie lecomte
julie lecomte
2023-05-18
Formatrice très professionnelle, à l écoute qui prend le temps de bien vous expliquer, de répondre aux questions que vous vous posez. Un super moment dans un endroit paisible et chaleureux en pleine nature. 👍
Ioana-Maria Claian
Ioana-Maria Claian
2023-05-05
Une expérience incroyable dans un havre de sérénité, grâce à une masseuse très professionnelle , à l’écoute de la personne en face. Une parenthèse à la fois rééquilibrante et énergisante , hautement appréciée pour une cadre qui vit à 1000 à l’heure. Merci Carine🙏
Johannes Streur
Johannes Streur
2022-11-20
Nous avond passé un moment bonifique et tres chalereux c’etait vraiment la peine C’est a conseillé Cor et Rixy
Lydie Castells
Lydie Castells
2022-11-12
Incroyable moment de détente ! Je vous la recommande !

Ce que peut vous apporter une séance de massage avec An’ma Bien-être

Un massage bien-être permet de…

  • Dénouer les tensions, réduire les douleurs et procurer une détente musculaire
  • Retrouver de la mobilité, notamment pour les personnes souffrant de rhumatismes
  • Profiter d’un lâcher-prise, de l’évacuation du stress et de la relaxation
  • Diminuer la rétention d’eau, stimuler le drainage lymphatique
  • Laisser de côté les soucis du quotidien, le temps d’une séance
  • Se donner les moyens de modifier une mauvaise image de soi et retrouver confiance en son corps
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • S’autoriser un moment à soi, durant lequel on se sent écouté, soutenu et, ainsi, accéder au mieux-être

Massages bien-être : les différentes techniques proposées

Je vous propose différents types de massages, dont les propriétés et bienfaits permettent de traiter plusieurs maux.
Il est également possible de choisir le massage individualisé :
durant cette séance, je m’appuie sur la variété des techniques suivantes.

Massage californien

Pour profiter d’une relaxation profonde, soulager l’anxiété et réduire les douleurs chroniques et contractures musculaires

Massage des pieds

Également appelé réflexologie plantaire : pour réduire les tensions et douleurs musculaires, réactiver la circulation sanguine et évacuer le stress

Trigger points

Également appelé Points gâchettes, pour cibler les points de douleurs aiguës, soulager les nœuds formés dans les muscles et libérer les tissus cicatriciels

Drainage lymphatique

Drainage lymphatique manuel selon Vodder : pour évacuer les toxines et les débris cellulaires, mais aussi éviter les œdèmes

Massage de tête

Pour soulager les maux de tête, diminuer les effets du stress sur le corps et favoriser la circulation sanguine

Massage Ayurvédique

Également appelé massage abhyanga : pour permettre une relaxation profonde et un relâchement des tensions nerveuses et musculaires

Massage assis

Pour vous relaxer, le massage assis aide à réduire la fatigue et vous apporter dynamisme et vitalité. Possible en entreprise.

Pour vous accompagner de la façon la plus adaptée, je me suis formée en 2014 et 2015 à Toulouse. Ces techniques et massages que je vous présente m’ont été enseignés au sein de l’école Shen-Ti, selon des protocoles précis, ou encore lors de voyages, en Inde notamment.
En savoir plus sur mon parcours

Qui suis-je,
en tant que praticienne certifiée ?

En plus de cette expertise de près de dix ans, je me forme régulièrement aux nouvelles pratiques bien-être. En 2023, je compte approfondir mes connaissances en matière de longues maladies, de handicap et de traitements lourds et contraignants.

En mars dernier, j’ai animé un atelier sur la réduction de la douleur, près de chez moi, dans le cadre de la Journée mondiale contre l’endométriose. Mon objectif est de pouvoir soulager les femmes des symptômes de l’endométriose, grâce aux massages douceur.

Ce qui me différencie des autres professionnels du massage bien-être

En tant que praticienne certifiée, je m’applique à respecter des valeurs éthiques et déontologiques.

Je constate malheureusement que trop de centres et d’instituts promulguent des soins et formations bien-être sans le professionnalisme nécessaire à notre pratique. Je m’attache donc à une qualité de service irréprochable, envers chacun de mes clients.

Avant la séance, je remplis avec vous un questionnaire me permettant de connaître vos antécédents médicaux.

Au besoin, lors des rencontres qui suivent, j’actualise ces informations que je conserve de façon totalement confidentielle.

Formée pour cela, je suis en mesure d’accompagner les personnes porteuses de handicaps ou présentant des problématiques de santé.

J’emploie pour cela du matériel et des produits adaptés, sélectionnés avec soin, tels que l’huile de sésame désodorisée bio, une huile neutre, ou encore l’huile de coco vierge bio.

Je prête également une attention toute singulière au traitement écologique des déchets, à l’utilisation raisonnée de l’eau et de l’énergie, mais aussi, de façon générale, à l’impact environnemental de mon entreprise.

Que vous soyez professionnel ou client particulier, vous avez accès en toute transparence à la libre consultation de mes diplômes, certificats et expériences.

Vous pouvez pour cela explorer mon site Internet ou me formuler votre demande par mail.

Mes valeurs en bref : une pratique saine et transparente

Écoute, bienveillance et adaptation sont centrales chez An’ma Bien-être. Les autres valeurs auxquelles je m’attache, dans le cadre de mon métier :

Vous permettre de vous exprimer librement en respectant une totale confidentialité

Vous rassurer grâce à un climat de mise en confiance

Vous proposer un environnement en accord avec les normes d’hygiène et de sécurité

Informations pratiques

Prix, durée et déroulement d’une séance de massage bien-être

Je vous reçois dans un cadre verdoyant, calme et reposant, au lieu-dit David (Le Bouyssou).

Située à l’est du Lot, en région Occitanie, cette commune se trouve à environ une heure de Cahors et Saint-Cirq-Lapopie, à 30 minutes de Rocamadour, à 20 minutes de Figeac et Gramat.

L’accès au lieu d’accueil, de pratique et de formations en massages bien-être est facile.
Le parking est gratuit.

Concernant le déroulement de la séance, nous prenons tout d’abord le temps de discuter de vos besoins, de vos problématiques et de vos éventuels antécédents. En fonction de cet échange, je vous propose la technique la plus adaptée pour votre situation, mais c’est vous qui restez décisionnaire.

Je vous accueille sur rendez-vous.

 

Pour fixer ensemble une date et un créneau horaire ou pour plus de renseignements sur mon approche, je vous invite à me joindre par téléphone au 06 79 55 56 39 ou par mail sur anmabienetre@gmail.com.

 

Vous pouvez également m’écrire directement depuis ma page Contact, via le formulaire.

Vous choisissez parmi les trois formules possibles :
2 h (95 €), 1 h 30 (80 €), 1 h (60 €).

Afin de maintenir un accès au bien-être au plus grand nombre, et sans privilège de moyens, je propose aux personnes qui le souhaitent, un tarif adapté dès lors qu’elles apportent leur linge

(1 Drap de bain ou drap housse 90cm + 2 draps de bains ou plaids).

L’entretien de ces consommables entre en effet pour partie non négligeable dans le prix de la séance et peuvent être déduits sans diminuer la qualité du massage. 

Les tarifs seront diminués d’une remise de 15% : 

2 h (80 €), 1 h 30 (70 €), 1 h (50 €).

En amont de notre rencontre, je vous suggère de lire ma fiche-conseil, afin d’aborder votre massage bien-être dans les meilleures conditions.